Khi bắt đầu học môn Dược lý, sinh viên trường y phải học ngay một số nguyên tắc quan trọng trong tiết học đầu tiên, như là: “chỉ dùng thuốc khi thật sự cần thiết” và “không có thuốc nào là thuốc bổ”. Vì vậy, ngay kể cả các vitamin cũng chỉ được sử dụng khi cơ thể bị thiếu hụt. Nếu chúng ta sử dụng vitamin nhiều hơn lượng thiếu thiếu hụt cần bổ sung, phần thừa ra sẽ trở thành chất độc. Ngay kể cả rau củ quả và nước tinh khiết luôn được biết là tốt cho sức khoẻ, nhưng nếu các chị em sử dụng quá nhiều cũng gây độc cho cơ thể.
Thời gian gần đây, rất nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng, hoặc là thuốc được bán dưới tên gọi “Viên/ trà uống thải độc da”, “Viên thải độc gan”, “Viên uống thải độc tiêu hoá”... trong đó liệt kê vô vàn tác dụng “thần thánh” của các vitamin, các dưỡng chất mới được phát minh khám phá bởi những đất nước phát triển như Nhật, Mỹ, Pháp.
Đáng chú ý, có một nhà bán hàng online quảng cáo: “Chất độc tích tụ trong đường tiêu hoá gây nhiễm độc cho da, khiến da bị sạm, chảy xệ và lão hoá, đặc biệt gây tích tụ mỡ ở bụng. Dùng viên uống thải độc tiêu hoá ABC của Nhật Bản do nhà khoa học XYZ phát minh đã được cả thế giới công nhận, sẽ loại bỏ hoàn toàn chất độc tích tụ lâu ngày trong đường tiêu hoá, có tác dụng giảm cân và trị mụn, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn và làn da mịn màng trẻ trung...”.
Nhiều chị em nhẹ dạ tin vào quảng cáo, mua về dùng mới vỡ lẽ đã bị “Nhà bán hàng online uy tín” lừa đảo. Viên uống thải độc tiêu hoá đó chỉ là viên thuốc sổ mà bác sĩ kê cho những bệnh nhân… táo bón lâu ngày, hoặc để sổ trước khi phẫu thuật. Vụ này sau đó cơ quan chức năng đã phải vào cuộc.
Đối với viên uống thải độc da, chị em có thể nghĩ rằng “ừ thì đọc thành phần của nó chủ yếu là vitamin, ta cứ uống, không bổ ngang thì cũng bổ dọc, không thải được độc thì cũng tốt cho da!”.
Xin đừng lầm tưởng như vậy! Da không được trắng hồng mịn màng săn chắc có thể có rất nhiều nguyên nhân, xuất phát từ mọi trục trặc của cơ thể chứ không riêng gì ở da. Vì vậy, khi thấy da mình bị xấu đi, các chị em cần đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân rồi hãy dùng thuốc hoặc dùng các sản phẩm hỗ trợ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Rồi thì “hút chì thải độc da” cũng là một trò lừa đảo. Người ta cho hai bàn chân của chị em vào một dụng cụ chứa nước rồi “ấn nút”, một lúc sau nước chuyển màu đen, người ta bảo đó là màu đen của chì! Thật ra, nước chuyển màu đen do một số chất hoá học bị oxy hoá khi họ ấn nút.
Các chị em hãy luôn nhớ rằng, cơ thể là một bộ máy kỳ diệu, có thể tự cân bằng và đào thải các chất độc nếu như nó xâm nhập vào cơ thể. Chị em chỉ cần nhờ đến sự can thiệp của y khoa nếu như lượng độc tố đó lớn khiến cơ thể ta không thể tự cân bằng trở lại.
Rồi thì “Viên đặt, viên uống se khít và làm hồng...” cũng vậy! Bác sĩ thường xuyên nhận thông tin cập nhật từ các nguồn y khoa chính thống, nhưng chưa bao giờ được biết đến loại thuốc thần thánh này!
Rồi thì “Viên uống Enzyme giảm cân dành cho tuổi trung niên”. Enzyme, có khi chị em không cần đọc để tìm hiểu xem nó bản chất là gì, nhưng thấy nó có cái gì đấy sang và rất khoa học nên chị em mua về dùng! Trên thực tế, Enzyme là một loại protein (đạm) mà bất kỳ cơ thể sống nào cũng phải có nó. Tuy vậy, mỗi loài, mỗi cơ thể có những Enzyme khác nhau về cấu trúc và chức năng, không thể dùng của người khác cho cơ thể mình. Khi chị em mua Eenzyme về dùng, cơ thể sẽ coi nó là 1 chất đạm và tiêu hoá nó, phân tách nó ra thành những mảnh nguyên liệu (là các axit amin) và rồi để tạo nên các protein khác đặc trưng và cần thiết cho cơ thể, chứ không chỉ tái tạo lại Enzyme. Vậy, khi chị em uống Enzyme, chẳng khác nào chị em ăn thịt, cá, trứng, sữa... chứa đầy protein làm nguyên liệu để cơ thể tự tạo ra những Enzyme cần thiết.
Cũng tương tự như Enzyme, “collagen tươi” là khái niệm mà các hãng tung ta thị trường để khiến các chị em điên đảo mà bỏ nhiều tiền ra để mua “thực phẩm” giá cao bởi vì collagen cũng chỉ là một protein chứa nhiều trong thịt cá trứng sữa. Tuy nhiên, không phải tất cả các sản phẩm đang được quảng cáo như “thần thánh” đều không có lợi, mà ngược lại tốt cho sức khoẻ và nhan sắc của chị em nếu như nó thật sự cần thiết cho cơ thể mình.
Bản thân bác sĩ cũng vẫn chỉ định cho các chị em những sản phẩm như thế, nhưng chỉ sau khi xác định được chị em nên sử dụng, và sản phẩm được Bộ Y tế cho phép lưu hành.
Tóm lại, chế độ ăn uống đủ chất (để các chức năng thải độc của cơ thể hoạt động hiệu quả), ăn ít nhưng nhiều bữa, ngủ đủ, tập luyện và tâm lý cân bằng; yêu thương nhiều nhưng ít giận hờn, chính là phương pháp thải độc tố tuyệt vời nhất, không có cách nào chuẩn y khoa hơn!